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肠胃湿气重如何去湿气?
2020-07-31

去湿气推荐的水果是橘子、柚子,因为在橘、柚中,都含少量的挥发油,因而有芳香化湿之用.湿气重的人要多食扁豆、玉米、鲤鱼、鲫鱼、芡实等祛湿之物.湿气重应该避免吃水果的,不要吃凉性的,西瓜、香蕉和柿子是大忌.湿气重的人应

体内湿气重在治疗上以健脾除湿为主.1、平素多吃具有健脾除湿作用的食物,如山药、扁豆、冬瓜、薏苡仁等.然后再每天喝去湿气的茶,德甫的时青草茶.这样调理一段时间湿气会好很多.2、可以以木通15g,石斛15g水煎代茶饮.方中木

体内湿气过重一般都是由于饮食过于油腻,而且还缺乏运动.这些人会经常感到身体很沉重,浑身酸软无力不想运动,越是这样就越会导致体内湿气囤积,久而久之就会有体内湿气的症状的而且有时会感到胃胀,胃酸.有这些症状时,一定要注意,所以平时注意运动,保证身体的机能正常.

由于长期喜食冷饮贪吃生冷瓜果等寒凉之物,久了就会形成湿气湿寒之气都郁结在内,伤到内脏了,女性常见,如宫寒男性常见如肾部感觉阴冷日常生活中,很多食物都带有去湿气的作用,所以我们一定要注意区分.常见的有薏米仁、红豆、淮山、党参等等这些都,带有很好的去湿气的作用.

都是饮食不当造成,注意今后不吃零食,不吃刺激性食物,一日三餐要按时,早上起来吃点米粥,或者面汤一类好消化的食品

平日注意不要接触太多湿的东西,屋内东西总是搬出去晒晒,以免潮湿,另外夏天如有恶心等可以不可以用抻行┿正气散.

平时要少吃肥甘厚腻的食物,多做适宜的运动,多吃新鲜的瓜果蔬菜.希望我的回答对您有一定的帮助.

这是阳气亏虚,气血运行不畅所引起,可以口服中药治疗一段时间,服用补气养血,调理脾胃的中药,你的症状是可以得到缓解的,平时可以买点补中益气丸口服

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