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补脾虚的蔬菜有哪些?
2020-07-29

健脾的食物,如白术、山药、白扁豆,以健运脾气,特别是暑热之季,一定要多吃豆,如绿豆、白扁豆、四季豆、红小豆、青豆、黑豆等.

怀山药,炒白扁豆,红枣,连子肉,炒麦芽,红薯, 饭豇豆, 南瓜,糯米,黑米,鲫鱼,鲈鱼,牛肉,黄鱼,梗米,薏米仁(大而白)

粳米、籼米、锅巴、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等具有补脾益气的作用.若伴气机阻滞,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料.在饮食调理的同时,注意饮食有节,三餐有规律,不要暴饮暴食.

饮食对脾胃的影响是最重要的,一日三餐要规律饮食,尤其注意早饭一定要吃.粥是最好的养脾早餐,可以以小米为主,加入大枣、山药等健脾食物.如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生;如果湿气重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱

脾虚的话宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、芡实、龙眼、人参果、香菇等..脾虚患者禁忌食用食物:性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等.

建议您继续服用中药调理,温补脾肾.可以服用炮附子,干姜,党参,白术,肉豆蔻,诃子,肉桂,当归,白芍,木香,生甘草,薏米,莲肉之类.平时注意规律饮食,少食生冷油腻的食物,注意保暖

脾虚胃寒者,宜多食性质温热、具有补益脾胃作用的食物,如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等.少食性质寒凉、易伤阳气,或滋腻味厚难以消化的食物或药物.那么脾虚胃寒吃什么呢?小编推荐几种食物.

粳米 性平,味甘,有补脾益气之功.《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益 可以说凡虚弱之人,粳米皆宜,尤脾虚之人,最宜食之. 糯米 性温,味甘,有补脾

从你描述的这个情况来看,考虑主要是自己有这种脾虚的情况,建议你的这个情况,针对这种脾虚的症状,建议你可以考虑口服一些健脾的参苓白术丸,或者是人参健脾丸进行治疗,如果是食物补充的话,建议你可以熬一些薏仁粥喝,有一定的健脾作用.

建议平时喝山药小米粥,有健脾养胃的功效,也可适当进食大枣、桂圆、花生、羊肉、鲫鱼等,蔬菜方面可以吃莲藕、茄子、猴头菇等.不宜吃生冷、辛辣刺激性食物.并可配合健脾和胃的中成药调理,如参苓白术散、香砂六君丸等,适度加强锻炼,有助于改善脾胃功能.

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