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有氧运动和无氧运动
2020-07-01

有氧运动和无氧运动的区别是什么?

有氧运动主要的作用是健身,而无氧运动主要作用是塑性,一般的健身计划都是有氧运动配合无氧运动达到强身健体...

哪些属于有氧运动?哪些属于无氧运动?什么情况下做有氧运动?什么情况下做无氧运动?谢谢!

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